ダイエットしても、なかなか痩せられないと悩んでいませんか？ 太った身体をみると落ち込むし、痩せようとダイエットを決行したはずが、すぐに辞めてしまう。リバウント。
今回は、ダイエットを成功させるためのメンタルについてお伝えします！
目次
ダイエットが続かない理由
ダイエットするぞ！と何度も決めた経験ありませんか？
でも、続かない。。。
やらない。
一度やせたと思ったら、すぐにまた戻ってしまう！
要するに、美味しいものが目の間に来ると、
「今日は、ご褒美！」とか言い訳して、食べてしまう！！
痩せるのは、また今度でいいっか…ぁ。
なんて、メンタルが弱い人いませんか？
やるぞ！の気合だけでは、根本から痩せられないのです。
メンタルからアプローチして、確実に
痩せられる方法を手に入れることが重要なのです。
もし、目の前に、食べ物がでてきても、
あまり食べたいという欲求がでてこなければ、
太りすぎるという事態には、ならないですよね。
太っているひとの多くは、
「食べ過ぎ」なのです。
自分で思っているよりも、「飲んだり食べたりが多い」
のではないでしょうか。
わたしの周りにも、
「どう見ても、体型がすごい太っている方の言動やセリフに、こういう傾向があるんですね。
「今日は、ご褒美！と言ってスィーツ食べている」
「食後にお菓子、デザート、コーラ・サイダーなどの砂糖盛りだくさんの飲料を常備している」
「お酒で飲み食いが多い」
現実に、行動していることと、
本人が痩せたいといっている希望と、かなり乖離しているんです。
行動の特徴
「ダイエットするのに、スポーツ通い始めた。で、お腹すくから、帰りにフライを買って食べてる」
「運動はじめたから、帰ってからのビールが美味しい！」
こんなケースもあります
お母さんが太っていると、子供たちまで、ものすごい太っている。
どうみても、母親の食生活の乱れが、
そのまま子供に影響しているといえますね。
でも、お母さん自身が、
お菓子を常備し、
油で揚げたフライを頻繁に、食卓に出し、
炭酸飲料などの砂糖だらけを常時冷蔵庫に入れていれば、
こどもたちを含め、家族は太っていきます。
子どもたちが、それが習慣として、
人生の基盤を作ってしまうことを考えると、
将来的な健康もお母さんのメンタル次第ということになりますね。
食べ物飲み物は、変えずに、
運動させなきゃ、と通わせても、痩せることは難しいでしょう。
都合が悪いものは、見えているようで、聞こえているようで、
情報をスルーしてしまうのです。
チェックしてみてくださいね。
耳が痛い人もいるかもしれませんが、客観的にみれば、
おかしい行動も、本人にとっては、普通なんです。
見えていないともいえます。
周りからの情報でわかってはいるのですが、
本気で直そうとはしないのです。
子供たちや家族にまで病気を引き起こすきっかけになるかもしれません。
「メンタル部分」なんです。
痩せる気はあるんだけど、なかなか継続できない人は、こんな傾向ありませんか？
・ダイエットすると決めても、実行せずに1週間～過ぎてしまっている
・今日は忙しいから、明日は友人と出かけるから、とダイエットをしない日をつくる
・友達や集まりにでかけて、外食でまた食べてしまう
・「今日は特別な日だから」とデザートやスイーツなど食べてしまう
・「会費を払ったのがもったいない」と懇親会や食事会で、元をとろうと食べてしまう
上記の中で、ひとつでも当てはまることがあれば、
メンタル面の強化をしましょう！
痩せた！と成功のイメージトレーニングをする
人間は、潜在意識が９７％現実を創るといわれています。
ダイエットの成功も同じで、
先に、痩せてスリムになり、スタイル抜群になった成功のイメージを作るのが大事なのです。
ビジョンとして、成功のイメージをすることができれば、
人の脳は、指令を出し、スタイルの良い痩せたあなたを現実化させようと、
動き始めます。
この意識の力を最大限に使うと、
ダイエットは成功に進みます。
多くの場合、
このイメージの力（潜在意識）の力を効率的に取り入れないから、
何度も何度も、決心しては、失敗。
痩せても、またリバウンドの繰り返しになってしまうのです。
イメージトレーニングとは
イメージとは、潜在意識を活用する方法です。
アスリートなどの世界では、
成功を手に入れるために、
イメージトレーニングやメンタルトレーニングを活用しています。
ビジネスの成功も、自分が、この人生で何をしたいのか、なども
潜在意識のプログラムを活用すると、
わかることも多いです。
今の人間関係の問題や、お金の問題、家族の問題、病気の問題、
ビジネスの問題、すべて、
自分の潜在意識が創り上げています。
実は、この世界は、
潜在意識という目に見えないフィールドに、多くは答えがあるのです。
潜在意識の書き換えをすれば、
自分にとって、不快な現実を快適に変えることができるのです。
やみくもに、行動しても結果はでません。
まずは、意識レベルにアプローチして、それに従い、行動するという流れを取り入れてみてくださいね。
すると、劇的に、
頑張らないのに、人生が良い方向に動いていきますよ。
前世からの記憶が痩せられないケース
太っているのに、痩せない、
無意識的に、
また補充しないといけない、と食べずにいられない人もいます。
前世の記憶も、潜在意識にある一つです。
前世について、抵抗感のある方もいるかもしれませんが、
前世療法を取り入れると、太りすぎの人が、治ったり、
病気が治るケースが、少なくはありません。
なので、
前世があるかないかは、未だに解明できていません。
解明できないけれど、効果があるのなら、
それでいいのではないでしょうか。
太っている人に多いケースは、
前世療法を取り入れ、
前世をたどった時、「飢餓で食料に困った強い経験」をしていて、
無意識レベルに、
食べて蓄えておかなければという意識が
働いてしまっている、というわけです。
前世のその記憶を、
自分自身で思い出すと、その傾向がスッと消えて、
食べ物を、必要以上に
食べてしまうという、食べたくなってしまう、というのが解消されます。
すると、
無理して、気合をいれて、
「ダイエットするぞ！！」と我慢との戦いをする必要がなく、
痩せられるんですね。
前世療法で、太っている原因を探るのもおすすめです。
前世療法の体験談【実体験】を幸せな人生に変化させるためのコツ
ダイエットとメンタルのまとめ
ダイエットがうまくいかない、というケースも、
メンタルを整えることで、最速で結果が出せることでしょう。
実は、ビジネスも、お金も、健康も、恋愛も、人間関係も、天職も、
すべて潜在意識がカギを握っています。
そこに気づけば、あとは、取り入れるだけですね！
ダイエットを成功させて、
あなたの理想の人生を手に入れましょう！
