こんにちは。1年でゴルフ・ハンディキャップ１４→１にした柳沼佐千子です。 同じようなミス多発や、スランプになってしまい、ゴルフの伸び悩みに苦しんでいる方も多いことでしょう。 さてゴルフはメンタルなスポーツとよく耳にしますが、「メンタル」とはなんなのでしょうか？ 実は、メンタルとは、「エネルギー伝達」を変えればよいだけで...
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マインドフルネスや瞑想だけでは効果的な結果は得られないことをご存知でしょうか？ マインドフルネスを取り入れる経営者や社長・リーダー的存在の方々は、今のこの瞬間に集中するための訓練の一つとして取り入れている方も多いでしょう。マインドフルネスの瞑想は、たくさんのことを同時に考えている経営者にとって、いつも頭がフル回転してい...
せっかく技術やスキルを持っているのに、それを発揮できないなんてことありませんか？ 実はそれ、メンタルの状態によるものかもしれません。 最近スポーツ界からビジネス界まで幅広い分野で「メンタルトレーニング」というものが取り入れられています。 今回はメンタルトレーニングの概要やどんな流れでトレーニングしていくかをまとめていま...
人とうまくコミュニケーションが取れる人と、そうでない人がいますよね。付き合いにくいという人の多くは、思い込みが激しい面があります。多くの人の考え方や視点を広く受け入れられる人は、思い込みが少ないからデキルとも言えるんです。 私自身も思い込みは、自分でも気づかないことがほとんどです。 だから、なにか出来事が起きたとき...
こんにちは。柳沼佐千子です。「成功している人ほど、心理的盲点が大きい」ことをご存知ですか＾＾？ 簡単にいうと、自分では気づけない見落としが多くあるということです。 経営判断を日々行っている経営者や社長は、実はこの心理的盲点が大きいのです。あなたの成功パターンが、このあとの展開を下降させていくことに繋がっていきがちな...
「社長を辞めたい」と思うのに、辞められない状況にいる。そんな時、どうすればよいかわからず、一人で悩んだり考え続けていませんか？ 社長になり、経営者の立場になると、自分ひとりの問題だけではなくなりますよね。社員、家族、ビジネス上の親戚の絡み、社会的立場など。重圧がのしかかっていて、心理的にかなりの負担を抱えたまま、何年...
こんにちは。柳沼佐千子です。 DVの夫と離婚した経緯のある私です。一度刻み込まれてしまった恐怖の体験は、トラウマとして潜在意識に格納されています。時間が経って、忘れていても、本当はまだ良くはなっていないのです。 普段眠れるようになったり、明るく楽しく好きなことをしながら生きているのですが、次の恋ができない、親戚であっ...
職場で一緒だと、上司の立場で部下を好きになることもありますよね。たまたま職場で出会っただけで、基本は、人間関係ですからね。会社だけではなく、学校の先生が生徒を好きになることもありますから。 上司は、部下の指導や面倒を見る立場でもありますので、かわいいなとふわっと思うこともあれば、「かわいい！」と心が揺り動かされるほど...
こんにちは。柳沼佐千子です。 シータヒーリングを初めて受ける方へ、どのような流れで進むのか気になりますよね。この記事では、スムーズに受けることができるように、まとめました＾＾ シータヒーリングを受けるときの全体の流れ シータヒーリングを申し込むと、30分～60分、長いときは90分などのコースを用意しているシーターヒーラ...
上司という管理職になると、部下の育成に戸惑う人も多いはず。 部下の育成で、頭に入れておきたいコツをご紹介しますね！ 部下の育成のための準備 始めて上司になり、部下を持つと今までとは違った任務が出てきます。 それが部下の育成です。 部下といっても、学校の先生と生徒＝子供のような関係ではなく、 部下の指導や育成といっても、...
