楽しいはずのゴルフなのに、 ゴルフ場でミスをするたびに、イライラ、怒り、 がっかり、恥をかいた、 など、 負の感情でいっぱいになっている人も多いですよね。 その負の感情こそが、 結果をさらに悪化させる原因なのです。 楽しいはずのゴルフが苦行になっている現実 昔、わたしがプロゴルファーになりたいと思ったときは、 ゴルフ...
柳沼佐千子の記事一覧
職場のモチベーションの上げ方！自発的な社員を育てる経営者、リーダー１０の方法！ 社員や職場のモチベーションがなかなか上がらない。職場が暗い雰囲気。 どうすれば笑顔があふれる明るい職場になるのだろうと悩んでいる経営者や職場のリーダー方も多いかもしれません。 最近、職場のコミュニケーションの改善の方法で悩んでいて、 疲れて...
こんにちは、柳沼佐千子です。 約10年以上、全国の企業で研修の仕事をしてきました。 社内の人間関係で悩まされたり、振り回されて、その対処で、 本来の業務が滞っている会社が、感覚的にですが、 9割くらいあります。 そこで、問題の社員の方を前に、どうすればいいのかのヒントをまとめました。 問題の社員とは？ 考え方や行動、...
大人になっても、トラウマは自然には回復しないのです。わたしもDVで離婚しました。家庭内で暴力を目にした子供たち。子供のころの記憶が、潜在意識にインプットされ、大人になっても何十年も人生に影響を及ぼします。 自分自身の暴力の体験のトラウマの克服をした経験や、わたしの子供たち、そして専門家として心理のセッションを行っている...
こんにちは。1年でゴルフ・ハンディキャップ１４→１にした柳沼佐千子です。 同じようなミス多発や、スランプになってしまい、ゴルフの伸び悩みに苦しんでいる方も多いことでしょう。 さてゴルフはメンタルなスポーツとよく耳にしますが、「メンタル」とはなんなのでしょうか？ 実は、メンタルとは、「エネルギー伝達」を変えればよいだけで...
マインドフルネスや瞑想だけでは効果的な結果は得られないことをご存知でしょうか？ マインドフルネスを取り入れる経営者や社長・リーダー的存在の方々は、今のこの瞬間に集中するための訓練の一つとして取り入れている方も多いでしょう。マインドフルネスの瞑想は、たくさんのことを同時に考えている経営者にとって、いつも頭がフル回転してい...
せっかく技術やスキルを持っているのに、それを発揮できないなんてことありませんか？ 実はそれ、メンタルの状態によるものかもしれません。 最近スポーツ界からビジネス界まで幅広い分野で「メンタルトレーニング」というものが取り入れられています。 今回はメンタルトレーニングの概要やどんな流れでトレーニングしていくかをまとめていま...
人とうまくコミュニケーションが取れる人と、そうでない人がいますよね。付き合いにくいという人の多くは、思い込みが激しい面があります。多くの人の考え方や視点を広く受け入れられる人は、思い込みが少ないからデキルとも言えるんです。 私自身も思い込みは、自分でも気づかないことがほとんどです。 だから、なにか出来事が起きたとき...
こんにちは。柳沼佐千子です。「成功している人ほど、心理的盲点が大きい」ことをご存知ですか＾＾？ 簡単にいうと、自分では気づけない見落としが多くあるということです。 経営判断を日々行っている経営者や社長は、実はこの心理的盲点が大きいのです。あなたの成功パターンが、このあとの展開を下降させていくことに繋がっていきがちな...
「社長を辞めたい」と思うのに、辞められない状況にいる。そんな時、どうすればよいかわからず、一人で悩んだり考え続けていませんか？ 社長になり、経営者の立場になると、自分ひとりの問題だけではなくなりますよね。社員、家族、ビジネス上の親戚の絡み、社会的立場など。重圧がのしかかっていて、心理的にかなりの負担を抱えたまま、何年...
